健身 & 健康

健身与健康部提供健身服务, 个人培训, 并为学生提供咨询服务, 教员/员工, 社区成员. 健身部在娱乐中心提供所有健身项目，包括团体健身课程和各种健身服务，包括健身评估, 运动处方, 重量训练方向, 健康生活方式咨询.

集团的健身

所有团体健身课程对托大学生免费. 拥有现有会员资格的教职员工和社区成员可以免费参加课程.  所有参与者必须在档案中申请成为活跃的娱乐中心会员，并在每次访问时使用有效的TSU Id/会员卡在服务台登记.

组别Ex时间表

个人培训

如果你想减肥, 保持健康和/或锻炼肌肉, 雇佣一个私人教练是朝着正确方向迈出的一步. 一个好的教练可以帮助你制定一个符合你目标的计划，并教你最好的锻炼方法.

寻找和选择一个教练可能有点令人困惑，对一些人来说，令人生畏. 寻求帮助并不容易, 但是带着更多关于个人训练如何运作的知识进去会让它变得更容易一些.

如果你有兴趣购买个人培训课程, 请点击下面的链接并填写随附的问卷. 健身和健康部门的代表将在1-2个工作日内与您联系.

个人训练兴趣表格

私人教练课程收费

会话的利率

健身 & 健康员工名录